参加瑜伽工作坊哪怕新学到一个知识点她都觉得yabo官网值了!

2024-11-17 14:24:53
浏览次数:
返回列表

  yabo网页版对于阿汤练习者而言,一旦踏上阿汤这条道路,似乎学习的脚步就不会停止。若是每天能去mysore教室练习,本身就是一种学习,包括在老师的指导下练习,跟同学讨论之下一起进步。

  除此之外,参加各种阿汤老师的工作坊也是家常便饭。大家要么有一颗精进的心,无论对于体式,还是哲学,要么就是对老师们充满好奇,想看看其他阿汤老师到底为何方神圣,那么参加课程,是最为直接感受老师能量气场的方式。

  Connie算是近水楼台先得月,她会不定期请全球知名瑜伽老师到她的教室开设工作坊,阿汤老师也在其中,而她则顺道吸取各路老师的教学和练习精华。

  今年9月,她请到AYBKK Boonchu老师到教室开了1个月的密集培训,谈及跟随Boonchu老师练习的收获,她表示,“我练习阿汤6年了,练习的时间越久,似乎不能期望从其他人那里学到更多东西。我上老师的课,哪怕有一个点是我此前没注意的,我都觉得这个课太值了。”

  她接着描述道,Boonchu老师的辅助确实很好,以手抓脚为例,她自己练习时,手能抓到脚踝,被其他老师辅助时,最多往上再抓一点点,Boonchu老师竟然能帮她抓到快到膝盖窝了,这是她此前不敢想的,她以为自己还要好多年才能到这个位置。

  “我觉得一个好的阿汤老师,需要知道学生能做到哪儿,哪个位置对学生是安全的,同时,也敢于帮学生做辅助。”

  她认为,没有不好的学生,只有不好的老师。如果一位老师足够优秀,气场足够强大,经验足够丰富,学生跟老师一有肢体接触,就会很安心,也会对老师很信任,就不太会挣扎。老师也就能从各个方面引导学生,去到更深的位置。

  深入体式,并不是辅助时的唯一原则,安全性其实更是首要因素。往往受伤发生的情况是,老师经验不够丰富,学生不够信任老师,被老师辅助时,不配合、有挣扎等。

  虽然她很享受老师帮她辅助到深入位置的感觉,但她同样对于避免受伤这件事,保持警惕,并且在日常教学中,会尽量避免让学生受伤。

  另外,参加工作坊多了,Connie发现老师们教授的方法会多种多样,哪怕连开篇/结束唱诵的语调都不尽相同。

  面对这种情况,有些练习者会有点抓狂,不知该如何是好,Connie却能轻松应对。“我会尊重每一位老师,所以唱诵这件事很容易,上哪位老师的课,我就跟那位老师的调,我觉得这样做代表着对老师的尊重。”

  与此同时,Connie也会让自己保持辨别能力。她认为自己很清楚哪些练习方法适合自己,哪些不太适合。

  在老师的课上,她一定会按照老师教授的方法去练习,因为那节课就是老师的主场,她不要做喧宾夺主的事儿。但是课程结束之后,她会选择适合自己的方式,再练下去。

  希望Connie的经验能给广大阿汤练习者一切指引和参考。其实,练习者能保持规律的阿汤练习,已然很好。

  若是还有时间和精力,参加一些工作坊,抱着一颗空杯的心,课程结束时,我们多半会有种饱饱的满足感。

  毕竟,每位老师的教法都是他们对阿汤理解的高度总结。透过技巧,感受老师的风格,这应该是一件很有趣的事。

  (Connie是天津C-Yoga瑜伽学院主理人,规律练习阿汤6年,目前练习到四序列。她有开设mysore早课,并邀请全球知名瑜伽老师开设不同主题的瑜伽工作坊。)

搜索